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Galletas de banana y avena

Estas galletas de avena saludables se preparan con sólo 3 ingredientes. Son ligeras porque no contienen harina, azúcar y huevo, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo. El chocolate realza aún más su sabor.

Ingredientes:

  • 2 bananas grandes y maduras
  • ¼ taza de chispas de chocolate oscuro
  • 1 ½ taza de avena 
  • Coco rallado, nueces o pasas (opcional) 

Instrucciones:

  1. Precalentar el horno a 190° C.
  2. Forrar una bandeja con papel para hornear.
  3. Triturar las bananas y mezclar bien con los demás ingredientes.
  4. Formar la masa en galletas pequeñas y colocar en la bandeja.
  5. Hornear las galletas por 15 minutos a 190° C.
  6. Tiempo de preparación: 20 min. 
  7. Cantidad: 12 porciones o galletitas chicas. 
  8. INFORMACIÓN NUTRICIONAL 

Calorías: 92 kcal por porción.
Carbohidratos: 14 gramos.
Proteínas: 2 gramos.
Grasas: 3 gramos.
Fibras: 2 gramos. 

Información Nutricional1 Porción
Calorías 92 kcal
Carbohidratos 14 g
Fibra 2 g
Proteínas 2 g
Grasa 3 g