Invictus

Instituto Técnico Superior INVICTUS especializado en el área del entrenamiento y disciplinas afines; pone a disposición dos niveles de capacitación las Tecnicaturas y los cursos que tienen diferentes impactos académicos y curriculares; pero ambos avalados por el MEC.

Ayuno Itermitente

El método 16/8: se conoce como el método “Leangains”. Con él puedes comer durante 8 horas y tienes que ayunar durante 16. En pocas palabras, el periodo de ayuno normal incluye el sueño y unas horas más. Puedes saltarte el desayuno, por ejemplo, y hacer la primera comida al medio día y seguir comiendo hasta las 8.